Por que é importante higienizar os travesseiros a cada troca de estação?
Realizar a higiene pessoal não garante a limpeza dos lençóis e travesseiros de sua cama. Nosso corpo passa por transformações diárias e isso significa que as suas células mortas se depositam nas roupas de cama e podem atrair microrganismos vivos, como ácaros e bactérias. Sabemos que esses microrganismos podem desencadear uma série de problemas como a asma e a rinite, além de fazer com que pessoas com eczemas acabem com seu quadro agravado.
É nessa perspectiva que começamos a olhar para o meio que nos rodeia e buscar por alternativas que preservem a nossa saúde. Manter os ambientes arejados e limpos são essenciais para o bom funcionamento do nosso corpo e é preciso que esse cuidado se estenda para as roupas de cama.
Troca das roupas de cama e travesseiros
É inevitável que aconteça o contato com microrganismos, principalmente quando se pensa em ambientes e peças como colchões, travesseiros e jogos de cama. Esses locais são ideais para que bactérias e, principalmente, os ácaros se depositem. Como os travesseiros e colchões são produzidos por fibras naturais semissintéticas e como se encontram basicamente em lugares fechados, é natural que os ácaros se acumulem nesses espaços.
É por este motivo que muitas pessoas, quando trocam as roupas de cama, colocam colchões e travesseiros no sol, ou voltados para alguma janela que haja o cruzamento do ar. Essa prática possibilita uma melhor condição para o seu organismo. Nesse contexto, a sugestão é que sejam trocadas as roupas de cama no mínimo uma vez por semana, além de deixar o ar circulando no ambiente com o colchão e os travesseiros sem lençóis. Um período de uma hora após o indivíduo acordar já é suficiente para preservar um ambiente mais limpo e saudável.
A lavagem dos jogos de cama é essencial para que se matem os ácaros. É sugerido que as roupas sejam lavadas normalmente, com sabão e amaciante e, após a lavagem, colocar para secar no sol. Para os jogos de cama infantis, sugerimos um cuidado maior, onde se sugere que, ao recolher a roupa do varal, elas sejam passadas com o ferro, pois o calor irá matar microrganismos indesejados.
Higiene e troca de travesseiros
A higiene dos travesseiros deve ser igualmente cuidadosa. Colocar ao sol, deixar em ambientes arejados por volta de uma hora são tão importantes quanto os jogos de cama. É recomendável que sejam trocados a cada estação, mas sua exposição ao sol pode acontecer em dias intercalados (dia sim, dia não.).
Os períodos climáticos são determinantes na acumulação de ácaros e, por consequência, necessários para a identificação dos períodos em que os travesseiros devem ser trocados.
No verão, por exemplo, temos um tempo quente e muitas vezes úmido, o que faz com que nosso corpo acabe suando mais e liberando células mortas que ficarão acumuladas em seus colchões e travesseiros.
Com o arejamento do local e aquecimento dos lençóis, colchões e travesseiros, os ácaros ficam sem condições adequadas para a sua proliferação. Basta ter atenção e não terá sua saúde comprometida.
